Яндекс.Метрика Фигура и женщина. | Диеты, похудение, советы по уходу за телом

Керамзит Кашира Продажа Керамзита в мешках и навалом

Убираем живот быстро

evgeniya-kryukova-800x600Нашел очень интересно упражнение для мышц живота, которое поможет убрать живот и уменьшить талию. Польза от него невероятная и для мужчин и для женщин. Прочитав методику на одном из сайтов по бодибилдингу я решил попробовать на себе и результаты просто отличные. теперь поделюсь с вами. читать полностью »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

    Как похудеть быстро

    008e2b412e46ba5c7414eedbc255bf8204492499_700Время не ждет, надо похудеть быстро, очень быстро, вполне знакомая ситуация. Это вполне возможно и вам помогут экспресс диеты или монодиеты. И единственное ограничения для быстрого похудения — это крепкое здоровье. Использовать экспресс диеты стоит раз в два-три месяца. Как разовый способ для быстрого похудения это подходит.  читать полностью »

    Поделиться в соц. сетях

    Опубликовать в Google Buzz
    Опубликовать в Google Plus
    Опубликовать в Мой Мир
    Опубликовать в Одноклассники

      Спортивные тренировки для похудения

      Наиболее уязвимая зона для жировых отложений и растяжек – это живот. Для ухода за его состоянием потребуется приложить немало сил. Чтобы получить плоский подтянутый живот недостаточно только сидеть на диете. Особенно сложно будет привести эту часть тела в порядок тем, кто резко худеет или толстеет. Актуальна эта проблема также после рождения малыша. Для того чтобы живот стал плоским и упругим достаточно выполнять несколько спортивных упражнений. Они помогут вам уменьшить в объеме талию и убрать лишние сантиметры. Тренировать мы будем мышцы пресса. читать полностью »

      Поделиться в соц. сетях

      Опубликовать в Google Buzz
      Опубликовать в Google Plus
      Опубликовать в Мой Мир
      Опубликовать в Одноклассники

        Диета на перловке: отзывы и результаты

        Перловая диета – это одна из самых знаменитых монодиет, которая именита своей эффективностью! Эта система питания, к сожалению, ограничена во времени, поскольку, кроме похудения, она ещё и позволяет вывести шлаки из организма. Если Вы переборщите с ней, то можете загнать организм в «голодную яму», что станет причиной анабиоза, и Вам придется восстанавливать скорость обмена веществ. Оптимальная длительность диеты находится диапазоне 7-10 дней, её мы и рекомендуем Вам придерживаться! читать полностью »

        Поделиться в соц. сетях

        Опубликовать в Google Buzz
        Опубликовать в Google Plus
        Опубликовать в Мой Мир
        Опубликовать в Одноклассники

          Cредиземноморская диета: меню на неделю, рецепты

          меню средиземноморской диетыВ разных частях света люди ни только по-разному одеваются, говорят, но готовят и едят тоже по-разному. В одних странах рацион питания более сбалансирован, в других наоборот. Это связано с тем, что в северных странах людям приходилось накапливать запасы подкожного жира, что бы пережить холодную зиму, а в теплых и благоприятных для жизни регионов питание всегда было сбалансированным по современным рамкам. читать полностью »

          Поделиться в соц. сетях

          Опубликовать в Google Buzz
          Опубликовать в Google Plus
          Опубликовать в Мой Мир
          Опубликовать в Одноклассники

            Пора заняться бёдрами


            Внутренняя часть бедер доставляет дамам огромное количество морок: там обычно очень рано пропадает упругость и начинает откладываться жир, возникает целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны бедер приводящие мускулы.

            Лучшая программка занятий: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.

            Упражнение 1. Отведение ноги стоя
            Встаньте перед стенкой и обопритесь обеими руками. читать полностью »

            Поделиться в соц. сетях

            Опубликовать в Google Buzz
            Опубликовать в Google Plus
            Опубликовать в Мой Мир
            Опубликовать в Одноклассники

              Как снизить вес в домашних условиях

              Как снизить вес в домашних условияхУ многих из женщин желание похудеть возникает под воздействием различных эмоциональных факторов. Это косой взгляд мужа или соседей, или другие факторы. Причин, по которым женщине необходимо похудеть, конечно, может быть очень много, и у каждой они совсем неодинаковы. читать полностью »

              Поделиться в соц. сетях

              Опубликовать в Google Buzz
              Опубликовать в Google Plus
              Опубликовать в Мой Мир
              Опубликовать в Одноклассники

                Диета для мужчин для похудения

                Диета для мужчин для похуденияМужчинам, в отличие от женщин, не достаточно просто скинуть лишний вес. Мужчина должен выглядеть мужественно, и для этого ему нужны мышцы. Если Вы просто хотите снизить вес, то можете воспользоваться любой диетой для похудения, представленной на сайте диет. читать полностью »

                Поделиться в соц. сетях

                Опубликовать в Google Buzz
                Опубликовать в Google Plus
                Опубликовать в Мой Мир
                Опубликовать в Одноклассники

                  Подробная диета Кима Протасова

                  Подробная диета Кима ПротасоваК одним из самых эффективных диет, которая позволяет скинуть лишний вес и чувствовать себя комфортно, можно отнести диету Протасова. Подобный тип диеты в употреблении пищи рамок не имеет и не позволяет переесть. Здесь выбором каждого станет ограничивать себя в еде, или нет. Пользующаяся популярностью, методика диетолога Кима Протасова очень проста и действенна. Всего за 5 недель возможно избавиться от излишнего веса, вашей зависимости от лакомств и от потребности переедать. читать полностью »

                  Поделиться в соц. сетях

                  Опубликовать в Google Buzz
                  Опубликовать в Google Plus
                  Опубликовать в Мой Мир
                  Опубликовать в Одноклассники

                    Диета профессора Углова

                    Диета доктора УгловаДиета доктора Углова представляет собой комплексную и пошаговую стратегию по решению проблем с лишним весом и плохим самочувствием. Следует сразу заметить, что лишний вес, как правило, является следствием неправильного образа жизни и низкого уровня здоровья. Самые распространенные причины роста уровня подкожного жира – это медленный обмен веществ, неправильно организованный рацион питания, нарушения работы пищеварительной системы, сбои в работе эндокринной системы и, вообще, низкий уровень здоровья. читать полностью »

                    Поделиться в соц. сетях

                    Опубликовать в Google Buzz
                    Опубликовать в Google Plus
                    Опубликовать в Мой Мир
                    Опубликовать в Одноклассники

                      Поиск
                      Май 2017
                      Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
                      « Апр    
                      1234567
                      891011121314
                      15161718192021
                      22232425262728
                      293031