Яндекс.Метрика Фигура и женщина. | Диеты, похудение, советы по уходу за телом

Щелочная диета для похудения

krem-iz-mumie-ot-tsellyulita-3Щелочная диета для похудения или кислотно-щелочная диета состоит в основном из сырых овощей и фруктов. Щелочная диета для похудения способствует не только похудению но и очищению организма. Такая диета использует фрукты, овощи очень богатые минералами, аминокислотами, витаминами и всякими другими питательными веществами, они также вызывают в организме щелочную реакцию, помогающую снизить кислотность. Большую роль в формировании питания играет аминокислота лизин Стоит отметить, что ее суточная норма составляет 4000 мг.
читать полностью »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

    Программка правильного питания


    Выбираете одно блюдо из предложенных.

    7.00 -7.30 1-й завтрак — запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной, гречневая каша с 1 помидором.

    9.00- 9.30 2-й завтрак — хоть какой 1 фрукт, йогурт без добавок, 2 яичка, овощной сок.

    11.00-12.00 — время перекусить — запеченное яблоко с творогом, стакан кефира, фруктовый салат, сезонные ягоды. читать полностью »

    Поделиться в соц. сетях

    Опубликовать в Google Buzz
    Опубликовать в Google Plus
    Опубликовать в Мой Мир
    Опубликовать в Одноклассники

      Как похудеть быстро

      008e2b412e46ba5c7414eedbc255bf8204492499_700Время не ждет, надо похудеть быстро, очень быстро, вполне знакомая ситуация. Это вполне возможно и вам помогут экспресс диеты или монодиеты. И единственное ограничения для быстрого похудения — это крепкое здоровье. Использовать экспресс диеты стоит раз в два-три месяца. Как разовый способ для быстрого похудения это подходит.  читать полностью »

      Поделиться в соц. сетях

      Опубликовать в Google Buzz
      Опубликовать в Google Plus
      Опубликовать в Мой Мир
      Опубликовать в Одноклассники

        Виды диет для похудения

        devushka-s-santimetrovoy-lentoy-i-chaynyy-listВиды диет для похудения имеют жесткую направленность в плане продуктов. Из множества видов диет для похудения и для достижения быстрого эффекта от диеты для похудения надо учитывать несколько моментов. Продукты для выбранных видов диет должны быть общедоступны, не очень дорогие и нравиться вам по вкусу. Только так вы получите максимальный результат и ощутите эффект диеты для похудения.  читать полностью »

        Поделиться в соц. сетях

        Опубликовать в Google Buzz
        Опубликовать в Google Plus
        Опубликовать в Мой Мир
        Опубликовать в Одноклассники

          «Заповеди» правильного питания

          14772996091bolrschЧтобы диета была более эффективной, следуйте этим несложным правилам:
          Сутра выпивайте натощак стакан теплой воды с лимонным соком, чтобы активизировать работу почек.

          читать полностью »

          Поделиться в соц. сетях

          Опубликовать в Google Buzz
          Опубликовать в Google Plus
          Опубликовать в Мой Мир
          Опубликовать в Одноклассники

            Клубничная диета

            img_0348В первую очередь, клубника известна своим вкусом и ароматом и не многие знают, что она является отличным средством для избавления от излишков веса. За четыре дня сбрасывается три килограмма. Правильное питание помогает преодолеть ожирение и метаболический синдром, а летнее время позволяет использовать клубнику без особых затрат финансов. читать полностью »

            Поделиться в соц. сетях

            Опубликовать в Google Buzz
            Опубликовать в Google Plus
            Опубликовать в Мой Мир
            Опубликовать в Одноклассники

              Правильная диета Дюкана

              7175Создателем диеты Дюкана является уважаемый и серьезный диетолог из Франции, который имеет много последователей. Этой методики можно следовать долгое время, даже несколько месяцев подряд. А при желании такому методу можно следовать всю свою жизнь. Диета включает в себя 4 этапа. читать полностью »

              Поделиться в соц. сетях

              Опубликовать в Google Buzz
              Опубликовать в Google Plus
              Опубликовать в Мой Мир
              Опубликовать в Одноклассники

                Хлеб не вредит фигуре

                2_67Желающие похудеть всего мира в первую очередь стараются отказаться от мучного и сладкого, то есть из рациона уходит хлеб. Но недавно исследователи из Испании (лаборатория в Лас-Пальмас де Гран Канария) заявили, что это совершенно напрасно. Ученые призывают изменить мнение общественности по отношению к хлебу. читать полностью »

                Поделиться в соц. сетях

                Опубликовать в Google Buzz
                Опубликовать в Google Plus
                Опубликовать в Мой Мир
                Опубликовать в Одноклассники

                  Как снять стресс и при этом не испортить фигуру перееданием

                  201691_1Современный учащенный ритм жизни: страсти, волнения, тревоги— нервная система и мышцы человека в постоянном напряжении. Хочется снять это состояние, успокоиться. Находим простой способ: едим вкусно, перекусываем, увеличивается масса тела, опять переживаем, ведь полнеть не хочется. Как быть, что делать. читать полностью »

                  Поделиться в соц. сетях

                  Опубликовать в Google Buzz
                  Опубликовать в Google Plus
                  Опубликовать в Мой Мир
                  Опубликовать в Одноклассники

                    Чтобы похудеть — переходите на 9-ти разовое питание

                    img214789741Большинство диетологов уверены в том, что лучше всего есть как можно больше раз в день, хотя и понемногу. Но насколько часто это делать?

                    читать полностью »

                    Поделиться в соц. сетях

                    Опубликовать в Google Buzz
                    Опубликовать в Google Plus
                    Опубликовать в Мой Мир
                    Опубликовать в Одноклассники

                      Поиск
                      Декабрь 2016
                      Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
                      « Ноя    
                       1234
                      567891011
                      12131415161718
                      19202122232425
                      262728293031