Месяц: Март 2015

1-й денек: 2-3 яичка,фрукты и сырые овощи. 2-ой денек: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира. 3-й денек: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока. 4-й […]

Для этой тренировки не надо идти в спортзал, не пригодится ничего, не считая стула и стенки. Все упражнения производятся за 7 минут — меньше, чем […]

Чтоб грудь была подтянутой и прекрасной, нужен кропотливый уход и постоянные упражнения. Мы подскажем, как достигнуть подходящего результата. Воспринимай контрастный душ. Холодная вода не только […]

Этот способ точно работает, он полностью не вредоносен, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь. Как пробудились — выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. […]

В 1918 году южноамериканская женщина-врач Лулу Хант Петерс сделала прорыв в диетологии, предложив использовать физический термин «калорийность» для подсчета питательных параметров различных товаров. И худеющие […]

ВОЗЬМИТЕ для себя за правило делать очень обычное упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, к примеру к стенке. Непременно касайтесь ее сразу затылком, малость опущенными […]

1. Пейте больше воды. 2. Спите столько, сколько требуется для восстановления. 3. Медитируйте. 4. Занимайтесь спортом. 5. Изберите те упражнения, которыми вы наслаждаетесь. 6. Тренируйте […]

1. В том случае, если вы хотите уменьшить размеры желудка, то первое, на что вам следует обратить внимание – это объем потребляемой вами пищи. Чем больше и чаще […]

► Крем уменьшает размер имеющихся растяжек; ► Понижает интенсивность их цвета; ► Уменьшает рельеф и глубину растяжек; ► Увеличивает упругость кожного покрова; ► Можно использовать […]

1. Педалирование. «Велик». Лягте на спину, ногами делайте движения как при езде на велике. Основной упор делайте на мускулы бедер. Мускулы бедер должны быть совсем […]