f533406c01f7d839 Апрель, 2015 | Фигура и женщина. - Part 2

Кальций для здоровья

On

Все знают, какую важную роль для человека и, особенно для организма женщины играет кальций, дефицитное минеральное вещество, участвующее в деятельности всех органов и систем. Недавно канадские ученые города Лавала представили результат эксперимента, в котором принимали участие женщины двух групп, сидящих на диете.

Диета «Любимая»

On

1-ый денек – питьевой: разрешается пить всякую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, в особенности предпочтительными числятся бульоны, чаи, кефиры; 2-ой денек – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, к примеру, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также лучше включить в…

Иногда лучше и поправиться

On

Анджелина Джоли и Бред Питт – одна из самых красивых пар Голливуда. Немалые деньги пара уже потратила на подготовку к свадьбе. Как сообщает svit24–Анджелине хочется выглядеть умопомрачительно, как и любой невесте. Но здесь Энджи обнаружила, что в любом из примеренных ей нарядов,…

Какой завтрак самый нужный?

On

1. На первом месте оказалась овсяная каша, в которую хорошо добавлять заместо сахара мед либо какие-нибудь свежайшие ягоды либо сухофрукты. В такую кашу можно положить также малость орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке либо воде — кому как нравится. 2. На…

Качаем ягодицы!

On

Как накачать ягодицы: упражнение 1 Вам нужно лечь на животик и растянуться струной. После этого согнуть одну ногу в колене и делать подъемы. 15 раз для каждой ноги. Как накачать ягодицы: упражнение 2 Упражнение для ягодиц с опорой на мяч. Пригодится гибкая…

Блинчики из овсянки

On

*В одном блинчике содержится 50 ккал, 6 г. белка, 1 г. жира, 5 г. углеводов, 1 г. клетчатки. Их можно готовить без сахара, а после приготовить хоть какой соус и полить им блинчики. Берем 500 г. овсянки, 500 г. обезжиренного творога, 4…

Целлюлит. Как с ним биться ?

On

ДОМАШНЕЕ Исцеление 1. Изменение диеты. Исключите либо по последней мере сократите потребление кофеина и алкоголя. Так вы позволите вашему организму более отлично выводить ядовитые вещества из организма, а совместно с ними будет исчезать и целлюлит. Если курите, кидайте. Курение не только лишь…

Укрепление мускул груди

On

Помните, что комплекс упражнений для укрепления мускул бюста нужно делать часто — к примеру, каждое утро. По другому хотимого эффекта придется ожидать очень длительно. Фитнес-упражнения 1. Согните руки в локтях, локти разведите и соедините ладошки на уровни груди. Резко сожмите ладошки совместно,…

«Скраб» для кишечного тракта

On

Компоненты: 5 ст.лож.-овсяных хлопьев 5 ст.лож-воды 1 ст.лож-молока(либо 1ч.лож. сливок) 1ч.лож.-меда 5-орешков Изготовление: 5 ст. лож. овсянки залить на ночь 5 ст. лож. кипяченной прохладной воды (можно днем на 15-20мин.) Днем добавляем в наши хлопья 1 ст. лож. молока либо 1 ст….

Как убрать животик и бока

On

О ПИТАНИИ Что не дает нам похудеть? Какие продукты необходимо исключить, чтоб начать быстро сбрасывать вес? Бессчетные исследования обосновывают, что жир скапливается в организме из-за просто усваиваемых углеводов, при помощи которых ни голод не утолишь, ни полезности не получишь. Чтоб ответь на…