Месяц: Май 2015

капуста белокочанная — 500-800 гр. лук репчатый — 1 шт. морковь — 1-2 шт. сок томатный — 100-500 мл бурый рис — 100 гр. зелень, […]

За 1 неделю занятий без фанатизма (растянутое после родов пузо можно перевоплотить в тонкий животик, а дряхлые ноги-в накаченные) -нижний пресс 3 подхода по 10 […]

1. Встаньте прямо, руки впереди себя, ладошки соедините. С силой сжимайте ладошки (20 раз). 2. Поднимите руки над головой и сделайте упражнение снова (20 раз). […]

С целью снижения веса в бане сауне (похудеть в бане сауне) можно использовать как парную русскую, так и сухую баню финскую сауну. Отличие для снижения веса […]

Все больше и больше находится способов, которые помогают людям сбросить лишний вес. Теперь появился еще и тренажер водного фитнеса, совместивший в себе преимущества настоящего джакузи […]

Наилучший стабилизатор сахара в крови — Малина В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и держит под контролем уровень сахара в крови, тем […]

Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз. Выпады (вспять) – по 20 раз на каждую ногу. Махи ногами (вперед) – по 30 раз на […]

Для заслуги результата нужно заниматься не меньше 3-х раз в неделю, в течение 2-3 месяцев. До тренировки разогрейтесь. Около 5 минут побегайте на месте. Делайте […]

Основной целью стретчинга является развитие упругости кожи и мышц. Если не развивать упругость, то с годами, как и все физические возможности человека, она усугубляется. Самый наилучший […]

Мотивация является основным стимулом к данному результату. Пристально изучите и оцените перспективы красивого грядущего. Если вы перейдете на правильное питание, и тогда соблюсти его будет […]