Нет изображения

Запечённые бананы с творогом

08.05.2015 admin 0

бананы — 4шт. 1/2 лимона (сок) 100г. обезжиренного творога 100г. натурального йогурта 1 яичко 1. Очистите бананы, разрежьте повдоль на две части, положите на противень, […]

Нет изображения

Убираем живот!

08.05.2015 admin 0

Упражнение 1: Кранч Ляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке. На вдохе медлительно приподними верх тела […]

Нет изображения

Печеные овощи

08.05.2015 admin 0

*100гр — 23 ккал* Ингредиенты Баклажаны 4 штуки Кабачки 2 штуки Помидоры 7 штук Огурцы 3 штуки Чеснок ½ головки Орегано сушеный 2 столовые ложки […]

Нет изображения

Диета 7 дней

06.05.2015 admin 0

Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее опять. 1 денек […]

Нет изображения

Польза приседаний

01.05.2015 admin 0

Все население земного шара стремится сохранить и укрепить здоровье, разрабатывая при этом огромное количество разнообразных техник и видов упражнений. Даже используются разные вспомогательные средства (тренажеры, спортивное оборудование и […]