f533406c01f7d839 Август, 2015 | Фигура и женщина.

Диетические завтраки: 30 вариантов

On

Сытный, но легкий диетический завтрак — залог энергии и неплохого настроения на весь денек! Он позволит вам выдержать до ланча либо обеда, не срываясь на вредные перекусы. Предлагаем 30 вариантов на каждый денек — вы больше не будете разламывать голову над тем,…

На этой диете можно сбросить до 10 кг в неделю!

On

Целебная гречнево-кефирная диета восстанавливает баланс микроэлементов в организме, помогает при стрессе, бессоннице, вялости. Она полезна при лечении анемии, болезней кожи, суставов, печени и желчного пузыря. Главные составляющие диеты гречневая крупа и кефир. Гречневая крупа — энергоемкий продукт, в каком сконцентрирована солнечная энергия….

ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ПРОДУКТЫ

On

— Грейпфрут, апельсины, помела — при постоянном использовании (150г) способен в среднем понизить вес человека на 2кг за 2 недели — Зеленоватый чай – азиатские диетологи рекомендуют выпивать в денек 4 чашечки зеленоватого чая, это даст больший эффект для сжигания жиров —…

7 товаров для очищения организма.

On

Некие продукты в особенности неплохи для очищения организма от ядовитых веществ, которые безизбежно образуются в организме после бессчетных торжественных застолий. Прекрасная семерка 1. Капуста — кучерявая, брюссельская, цветная и брокколи — содержит ферменты, помогающие «чистить» печень и кишечный тракт от вредных веществ….

Топ-десять методов спалить калории

On

1. Аэробика ”степ” . Количество сжигаемый калорий: 800 кал/час Эти упражнения в главном ориентированы на улучшение формы ваших ног, бедер и таза, т. е. тех областей, которые дамы нередко стремятся иметь в тонусе. Делая такие упражнения дважды в денек по 30 минут…

Обертывания для талии.

On

Узкая талия – мечта многих дам. Соблазнительные извивы еще больше подчеркивают полноту бедер, а биологически – это прямой сигнал к тому, что женщина либо дама способна к деторождению. Согласно исследованиям ученых, внимание парней приковывает талия, объем которой составляет 70% от объема бедер….

Худеем в бедрах!

On

Питание Очень принципиально верно питаться для того, чтоб жир не откладывался в этой проблемной зоне. Определенной диеты для похудения бедер нет, но есть определенные правила. Начнем с того, что категорически запрещено переедать, также наедаться на ночь. Исключите из рациона сладкое, мучное, жаренное…

Делаем дома полезные фитнес коктейли

On

Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры. Банановый коктейль с медом и корицей 62 ккал/100 гр Ингредиенты: 1 банан 150 мл молока (обезжиренного) 150 г натурального йогурта 1 ч л прозрачного меда щепотка корицы Изготовление: Порезать банан на огромные кусочки и положить в блендер. Налить 150…

8 советов при соблюдении которых вы можете восстановить собственный вес.

On

1) Не ограничивайте себя в питании очень строго. Ваши мысли о питании должны строится не от «выдержать столько-то дней», а от » с нынешнего денька я буду…». В связи с этим выбирайте режим и количество питания которое вас устроит на всю жизнь….