f533406c01f7d839 Август, 2015 | Фигура и женщина. - Part 2

Кефир с корицей и перцем

On

Предупреждаем сходу: не самый смачный, но неописуемо действенный жиросжигающий коктейль.Ингредиенты Нежирный кефир — 250 мл Молотый красноватый перец — на кончике ножика Молотый имбирь — половина чайной ложки Корица — половина чайной ложки Метод изготовления Смешать все ингредиенты в блендере (возможно обойтись…

Как скинуть 3 кг в неделю, не прибегая к диетам

On

Следуя этим 5 советам, вы можете похудеть, не соблюдая полностью никаких диет и не ограничивая себя в питании. 1) Заварите для себя 300 мл. крепкого реального кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красноватого перца. Одна такая смесь…

5 обстоятельств не есть на ночь

On

Замок на двери холодильника навряд ли поможет, а всем любителям ночных перекусов диетологи рекомендуют несколько обычных советов: белковая еда, дробное питание в течение денька и… чуточку сладостей! Почему ночкой «просыпается» аппетит? Ночная кулинария – это не что другое как обыденное расстройство пищевого…

8 обстоятельств отсутствия пресса

On

№1. Вам просто не хватает мускул. Чем больше ваши мускулы, тем через больший процент жира они будут видны. №2. Вы на генном уровне предрасположены скоплять большее количество жира на животике. Даже если на руках и ногах у вас неплохой рельеф, пресс может…

Как худеют знаменитости

On

Не тайна, что от внешнего облика знаменитостей зависят их доходы, вот и стараются звезды, как могут, чтоб быть стройными и симпатичными. Большая часть их их, чтоб скинуть вес за маленький срок, прибегает не только лишь к насыщенным тренировкам. да и различным системам…

Классный метод сделать прекрасные ягодицы!

On

Упражнения: Сделать попку упругой можно при помощи обширно известного, но достаточно сложного упражнения «пистолетик». Сядь на корточки, делая упор на обе ступни (не на носки!). Потом оторви одну ногу от пола и держи ее в вытянутом положении. Напрягая ягодичные мускулы, фронтальные мускулы…

Сжигаем жир дома стремительно и отлично.

On

Начальное положение – ноги совместно, руки по краям. Поднимите руки над головой и сразу, в прыжке, расставьте ноги приблизительно на ширину плеч. Потом опять в прыжке сведите ноги совместно и опустите руки. Сделайте 20 повторений. Приседания: Расположите руки за голову, спина ровная,…

Антицеллюлитный кофейный скраб

On

Все превосходное просто — смешиваем корицу, малость соли молотый кофе, оливковое масло, эфирное масло мандарина (или апельсина, лимона) с водой, по желанию можно добавить  малость геля для душа, если вы любитель пены. Этой консистенцией усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такового скраба…

12 главных правил похудения!

On

1) Минимум 8 стаканов воды в денек. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это Воды! Не достаточно воды – нехороший метаболизм, излишний жир и целлюлит. Для тебя оно нужно? 2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Конкретно…