Месяц: Декабрь 2015

1. Расставьте ноги на ширину плеч. Наклонитесь вперед и тянитесь левой рукою к правой ноге. Вернитесь в начальное положение и сейчас, напротив, тянитесь правой рукою […]

Ингредиенты: Свежайший картофель, соевый соус, подсолнечное масло, чеснок, соль,специи. Изготовление: Картофель почистити и порезать на толстые дольки.Если картошка малая,то на 4части.Вываливать в кипящую подсоленую воду,варить […]

Используя для похудения разгрузочные деньки, вы получаете массу преимуществ. Сначала, разгрузочные деньки полезны для организма, если их сделать частью собственного стиля жизни. Они не наносят организму […]

-нижний пресс 3 подхода по 10 раз -верхний пресс 3 подхода по 10 раз -приседания 3 подхода по 10 раз (какой-то из них с весом-я […]

«Вакуум в животе» считается одним из самых действенных упражнений для увеличения тонуса внутренних поперечных мускул животика и придания ему плоской формы. Любопытно, что это упражнение […]

Эта техника универсальна, ведь таким макаром ты можешь тренировать любые группы мускул. Хулахуп развивает координацию движений, также помогает спалить излишние калории. Для видимого результата довольно […]

Эфирные масла в борьбе с растяжками — 20 мл оливкового масла -по 3-5 капель масел лаванды, можжевельника и лимона. Приобретенное масло от растяжек наносят как […]

Обычно курс медового массажа состоит из 10 – 15 процедур, которые делают через один день. Противопоказания к медовому массажу Но как при каждом лечении есть […]

Секрет 1. «Не вытерпи голод – перекусывай» Грир Чайлдерс считает, что отменнее кормиться 5 раз в денек маленькими долями и между завтраком и обедом, и […]

Ингредиенты: 4 филе трески 400 г томатной пасты, или протертые помидоры 1 луковка 1 ч. ложка сахара 1 ст. ложка соевого соуса 1 ст. ложка […]