f533406c01f7d839 Апрель, 2016 | Фигура и женщина.

Похудеть голодая

On

Несмотря на все преимущества и недостатки, вариант похудеть — голодая, был и остается пожалуй одним из самых быстрых способов избавиться от лишнего веса. Большинство диет, как правило, дают только кратковременный эффект. Самое главное — не надо абсолютно ничего делать, представьте себе, даже есть не…

Боремся с растяжками

On

•Эфирные масла в борьбе с растяжками — 20 мл оливкового масла -по 3-5 капель масел лаванды, можжевельника и лимона. Приобретенное масло от растяжек наносят как на уже показавшиеся растяжки, так и употребляют для профилактики. Настойка из полевого хвоща от растяжек — пол…

Смесь для похудения.

On

Смесь готовится вечерком перед сном. 1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее либо наименьшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, к примеру: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже нормально….

Новое тело в сжатые сроки.

On

Верная мотивация — залог фуррора. И не принципиально, что станет отправной точкой в вашем походе за безупречной фигурой: приближающийся вечер встреч выпускников либо грядущая свадьба — работаем на итог. Эти упражнения не только лишь подготовят ваше тело к ответственному мероприятию, да и…

Упражнения для прекрасных ручек

On

1. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки опущены. Со вдохом медлительно поднимите обе руки ввысь, немного задержите их там и на выдохе опустите вниз. 5-10 раз. 2. То же положение, но руки поднимите в стороны. Начинайте вращения: поначалу – кистями, по нескольку…

Укрепляем спину

On

Каждому человеку нужен мышечный корсет для неплохой осанки и поддержания позвоночника. Это мускулы животика, боковые мускулы и мускулы спины. В этой статье разглядим упражнения на укрепление мускул спины. Другими словами мы не ставим целью накачать спину, мы будем просто ее крепить. Повторяйте…

7 приятных методов спалить каллории

On

Ноги двигаются из стороны в сторону, и чем резвее – тем больше калорий сжигается.При всем этом укрепляются мускулы не только лишь бедер, да и торса. Чтоб скинуть больше калорий, перемешивайте амплитуду и скорость:катитесь стремительно,катитесь в среднем темпе,катитесь плавненько и медлительно;делайте то огромные…