Июнь, 2016 | Фигура и женщина. - Part 2

Июнь 2016

Тренировка с Дженнифер Лав Хьюитт


Дженнифер Лав Хьюитт предлагает испытать 5 собственных возлюбленных упражнений для бодрости тела и духа. Эта тренировка — часть комплекса на базе Бути — консистенции йоги и танца.

ПЛАН Занятий:

Делайте упражнения по порядку в схожем темпе, каждое — в течение 40 секунд. Сделав последнее упражнение, передохните 1 минутку, потом повторите всю последовательность упражнений с начала до конца еще трижды. читать полностью »

Диета для женщин в возрасте от 12 до 18 лет


Чтоб гармонически развиваться, девицам нужен припас белка, витаминов и других нужных микроэлементов. Потому чтоб избавиться от избыточного веса в возрасте 12-18 лет, питание должно быть очень равновесным.

Что следует исключить?

Нередко девицы злоупотребляют сладостной и соленой едой, что ведет к дилеммам с кожей и избыточному весу. Потому, вроде бы это ни было грустно, необходимо исключить из рациона всякие вредные продукты вроде чипсов и сладостей. читать полностью »

Поиск