Сентябрь 2016

Питание при ухудшении здоровья

vkusno-chistit-organizm2Диета – это диета. Но всегда ли она возможна. Ведь при ухудшении самочуствия человека или при заболевании также нужно соблюдать диету, но только особую. Давайте сегодня поговорим о том, какой рацион должен быть у больного пневмонией, так похожей на наши простуды, переносимые каждый год.  читать полностью »

30 самых нужных товаров для тела


Для отдельных органов существует собственный перечень нужных товаров.

Для МОЗГА:
— лосось — тунец
— сардины — грецкий орешек

Для Мускул:
— бананы от боли в мышцах — красноватое мясо
— яичка — тофу (соевый сыр)
— рыба для наращивания мускул

Для ЛЕГКИХ:
— брокколи — брюссельская капуста
— китайская капуста

Для КОЖИ:
— черника — лосось — зеленоватый чай

Для ВОЛОС:
— зеленые овощи читать полностью »

ДИЕТА ДОКТОРА КОВАЛЬКОВА


Предварительный шаг диеты Ковалькова
Самый 1-ый шаг диеты Ковалькова – предварительный. Благодаря этому шагу вы можете приготовить собственный организм к диете и чувственно настроиться на похудение. Также цель данного шага – избавиться от вредных привычек в еде и научиться держать под контролем собственный аппетит, равномерно приучая организм к правильному питанию. Придерживаться предварительного шага вы сможете от 2-ух недель до 1-го месяца, решать вам. читать полностью »

Салат с креветками с мятной заправкой


• 100 г 103 ккал • Б 11.8 • Ж 5.08 • У 2.8 •

большие креветки — 10 штук
пучок возлюбленного салата
сыр дорвей блю — 60 гр
грейпфрут — 1 шт.
маленький кусок корня имбиря
столовая ложка сока лимона
листья мяты
оливковое масло — 3 ст. ложки
соль

1. Приготовить креветки: отварить их и почистить.
2. Мелко порезать имбирь, обжарить его совместно с креветками на маленьком количестве оливкового масла до золотистого цвета. читать полностью »

Диета Анджелины Джоли

1312_maxГлавный принцип диеты Анджелины Джоли – худеем энергично! Это достаточно экстравагантная двухдневная диета, зато она очень эффективная. Надо пить определенный напиток и ничего не есть. И что самое удивительное, чувство голода совершенно не наблюдается, так же как и упадка сил. читать полностью »

Диета для людей, которые вечно заняты

72245-pohudet-s-pomoschyu-masla-rastoropshi-i-shroЭта диета отличается простотой приготовления полезных блюд и рассчитана на восемь дней.
1 –й день. Завтрак. Полстакана обезжиренного кефира взбить в блендере с соком половинки грейпфрута и стаканом кукурузных палочек. Добавить сюда же две столовые ложки размороженных ягод.. читать полностью »

Диета для людей, которые вечно заняты

ex_1_11Эта диета отличается простотой приготовления полезных блюд и рассчитана на восемь дней.
1 –й день. Завтрак. Полстакана обезжиренного кефира взбить в блендере с соком половинки грейпфрута и стаканом кукурузных палочек. Добавить сюда же две столовые ложки размороженных ягод. читать полностью »

Диета Елены Малышевой

vse-o-dietax-eleny-malyshevoj-menyu-opisanie-poleznye-rekomendaciiТрудно найти человека, который никогда не смотрел программу «Здоровье», ведущей которой в течении многих лет остается Елена Малышева. Но не все знают, что она имеет ученую степень и, как доктор, прекрасно разбирается во всем, что связано с правильным питанием и диетами. Поэтому к ней очень часто обращаются ведущие артисты нашего шоу-бизнеса, политики и бизнесмены, консультируясь по поводу быстрого и безопасного снижения веса. В результате чего её рекомендации и были оформлены в диету, которая получили её имя. читать полностью »

Трехдневная сладкая диета


Денек 1
Завтрак – зеленоватый чай с лимоном, фруктовый салат, чайная ложка меда.
Обед – 2 сэндвича из ржаного хлеба с сыром, чай с 2-мя чайными ложками фруктового джема либо меда.
Ужин – чашечка куриного бульона, фруктовый салат.

Денек 2
Завтрак – 4 перепелиных яичка, взбитых с чайной ложкой сахара, чай с лимоном и чайной ложкой меда.
Обед – овощной салат, заправленный сметаной, 150 гр фруктового мороженого. читать полностью »

Отличные диетические советы


Если у вас не ожирение, а просто немного раздражающая полнота и относительно здоровый организм, вам подходят данные советы. Наша цель сделать лучше обмен веществ, питаться без вреда организму, но чтоб при всем этом худеть.

1. Утром чай из имбиря, зеленоватый чай без сахара, либо 1 чашечка кофе. Советы по поводу воды с лимоном натощак могут нанести вред вашему ЖКТ, желаете рискнуть — рискуйте, а имбирь и пустой зеленоватый чай — хорошее пусковое средство на утро для еще не проснувшегося организма. читать полностью »