Месяц: Декабрь 2016

Фактически банальное желе. Но только для ценителей и стройнеющих. 4 порции по 35 ккалорий — Белоснежный чай — Желатин — Гранат — Грейпфрут розовый — […]

— Живем один раз! — У меня кость широкая! — Здоровое питание драгоценное! — У меня нехороший обмен веществ! — Все полезно – что в […]

Самые приемлемые упражнения для активизации работы кишечника – они же самые простые. Выполнять их лучше всего утром, лежа в постели. Прекрасная причина поваляться в кровати […]

Сметана (30%) — 1 ст. л. — 69 ккал Молоко (3,5%) — 1 стакан — 128 ккал Йогурт (2%) — 250 мл — 155 ккал […]

Упражнение №1 Оно поможет вам укрепить бицухи, также мускулы бедер и ягодиц.Станьте прямо, правую ногу отведите вспять и согните обе в коленях, как показано на […]

1. Первых 3 денька уменьшаем объем желудка. Едим 5-6 раз в денек, порция -блюдечко, ложка-чайная. 2. Исполняем пункт 1 + подключаем к этому 2-2.5л воды […]

Щелочная диета для похудения или кислотно-щелочная диета состоит в основном из сырых овощей и фруктов. Щелочная диета для похудения способствует не только похудению но и […]

1. Поднимаем колени к груди Встаньте прямо ноги на ширине плеч. Попеременно подымайте к груди правое и левое колено так стремительно, как это может быть. […]

Выбираете одно блюдо из предложенных. 7.00 -7.30 1-й завтрак — запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника […]