Март 2017

Идем на фитнес

Фитнес – это модное словечко, которое нынче на слуху. Однако не все знают, что оно обозначает. Многие люди полагают, что фитнес является одним из подвидов аэробики, определённым комплексом упражнений, что не совсем верно. В целом, речь идёт не об аналоге аэробики, а о настоящем стиле жизни, который очень помогает поддерживать дух и тело в хорошей форме. читать полностью »

Как двинуть вес с мертвой точки


1. Практикуйте зигзаги в питании
Зигзаг в питании — это чередование дней с разной калорийностью рациона. Другими словами, заместо того чтоб каждый денек недели держаться, скажем, в границах 1800 ккал (согласно вашим личным показателям), вы едите 1500 ккал сейчас и 2100 ккал завтра. Достигнуть этого проще всего маленькими переменами: уменьшите порцию наполовину либо добавьте перекус после тренировки. читать полностью »

Виды пилинга

f85587f2b675feb9b611e563d7bdcb6bПигментация кожи может возникнуть у людей, которые часто находятся на солнце, как у молодых, так и пожилых. Для того, чтобы приступить к процедуре, необходимо узнать причину возникновения пятен. Средний пилинг, с помощью которого можно сгладить пигментацию, нужно делать с середины октября до середины апреля для того, чтобы прямые лучи солнца не попадали на лицо после процедур. Для достижения максимального результата необходимо посетить 4 сеанса, с промежутком не менее недели. Почитайте форумы, искренние отзывы после пилинга лица оставляют клиенты. читать полностью »

Заработок на спортивных ставках

Многие пользователи нашли как основной источник дохода – заработок на букмекерских конторах. Букмекерская контора – ресурс который позволяет делать ставки на спорт. Ставки принимаются практически на любой спорт: футбол, баскетбол, теннис, бейсбол, бокс, крикет, регби, хоккей и другие. Ассортимент достаточно большой. Вам не обязательно хорошо разбираться в спорте и анализировать команды. Здесь правило такое чем меньше коэффициент стоит, тем больше вероятность выигрыша. Ставки могут приниматься как во время игры, так и далеко до её начала. Но помните что чем ближе к концу игры тем меньше будет коэффициент выигрышной и соответственно больше проигрышной. Например я лично успевал за сутки выводить по 50$. Но я в основном играл на футболе, потому что расчёт там по моему ведётся значительно проще. читать полностью »

Силовые тренировки для упругой груди

428796_2011111542Все женщины хотят иметь твердую, упругую грудь. Но не у всех это получается. Что же делать в таком случае? Сделать грудь упругой, а тело — молодым и подтянутым смогут помочь тренировки на силовых тренажерах. читать полностью »