зерновой кофе для кофемашины Бабушкина диета для всех | Фигура и женщина.

Бабушкина диета для всех

До сих пор неизвестно, с какой поры диета называется бабушкиной. Однако о так указывается во всех попавшихся источниках. это не слишком строгая диета рассчитанная на семь дней и гарантирующая сброс не менее 3-4 кг. Если в итоге вам покажется мало, то весь цикл можно повторить еще раз.cropped-header.jpg

Главным условием при такой диете является усиленное занятие физкультурой. только так можно добиться хороших результатов.

Вообще то эта диета очень смахивает на предыдущую и бабушки вроде и близко нет
завтрак: стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара);
перекус: 40 г сыра;
обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра;
полдник: как 1-й завтрак;
ужин: 120 г мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).
такая диета хороша для женщин с не слишком физической работой. мужчинам следует несколько увеличить дозу потребляемых продуктов (примерно в полтора раза)

Комментарии закрыты.

Поиск