f533406c01f7d839 Красота и здоровье | Фигура и женщина. - Part 2

5 упражнений для того, чтоб стремительно подтянуть ягодицы

On

1. Как подтянуть ягодицы? Приседания Время: 0:00-1:00 минутка Встань прямо, ноги чуток обширнее ширины плеч, руки повдоль тела, носки развернуты наружу. Втяни копчик и натужь ягодичные мускулы. Не отрывая ступни от пола, присядь как можно ниже, при всем этом смотри за тем,…

Курс медового массажа

On

Обычно курс медового массажа состоит из 10 – 15 процедур, которые делают через один день. Противопоказания к медовому массажу Но как при каждом лечении есть свои противопоказания, к ним относят последующие: Внутренние заболевания, заболевания кожи в период обострения. Если на коже много…

Несколько принципиальных советов

On

— Пей витамины. — Спи так, будто бы от этого зависит мир в мире. — Не жри много сходу перед тренировкой. Лучше за 2-3 часа. Не переедай за один раз. Не ложись спать с набитым брюхом. Жри сельдерей, зелень. Орешки, мед —…

Растяжки

On

Рецепт: Приобрести неплохой натуральный (!) 5% яблоковый уксус. Вечерком принять душ, растереть тело губкой, на сухую кожу нанести уксус (просто налейте в ладошку) и растереть, дождаться когда высохнет. Смыть днем. Курс — 2 месяца. Если втирать его в проблемные зоны днем и…

Beauty-рецепт: антицеллюлитный скраб.

On

Лето уже не за горами, а означает, пора позаботиться о собственной фигуре. Если ты за зиму набрала несколько кг, и целлюлит отдал о для себя знать, приготовь обычный скраб из овсянки. В знакомой нам всем овсянке находится неограниченное количество ценных микроэлементов, органических…

11 правил счастливой дамы

On

1. Ухаживать за собой: быть аккуратной, чистоплотной и приятно пахнуть. 2. Не размениваться по мелочам: не поменять партнеров, как перчатки. Истинные мужчины никогда не направят внимание на вседоступных девиц. 3. Делать женскую работу: дама должна уметь готовить, стирать, шить, ухаживать за детками…

Медовый массаж

On

Продолжительность медового массажа не должна превосходить 10-15 минут для одной массажной зоны, и менее 40 минут в общем на один сеанс. Руки после массажа с медом Мед наносится на ладошки рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. После того, как мед…

Обертывания для талии.

On

Узкая талия – мечта многих дам. Соблазнительные извивы еще больше подчеркивают полноту бедер, а биологически – это прямой сигнал к тому, что женщина либо дама способна к деторождению. Согласно исследованиям ученых, внимание парней приковывает талия, объем которой составляет 70% от объема бедер….

Антицеллюлитный кофейный скраб

On

Все превосходное просто — смешиваем корицу, малость соли молотый кофе, оливковое масло, эфирное масло мандарина (или апельсина, лимона) с водой, по желанию можно добавить  малость геля для душа, если вы любитель пены. Этой консистенцией усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такового скраба…

Женская грудь. Как сделать красивее

On

Грудь можно сделать более симпатичной с помощью легких упражнений для мускул груди. Принципиально! Выполняя упражнения для мускул груди, смотрите за осанкой. Поднимите голову, распрямите плечи, тогда грудь сходу подтянется ввысь, а с ней совместно подымется настроение и повысится самооценка. Каждое упражнение повторите…