Красота и здоровье | Фигура и женщина. - Part 2

Красота и здоровье

Beauty-рецепт: антицеллюлитный скраб.


Лето уже не за горами, а означает, пора позаботиться о собственной фигуре. Если ты за зиму набрала несколько кг, и целлюлит отдал о для себя знать, приготовь обычный скраб из овсянки.

В знакомой нам всем овсянке находится неограниченное количество ценных микроэлементов, органических кислот и витаминов, которые делают кожу упругой и свежайшей. Предлагаем для тебя использовать эти чудесные характеристики для средства по уходу за кожей тела. читать полностью »

11 правил счастливой дамы


1. Ухаживать за собой: быть аккуратной, чистоплотной и приятно пахнуть.

2. Не размениваться по мелочам: не поменять партнеров, как перчатки. Истинные мужчины никогда не направят внимание на вседоступных девиц.

3. Делать женскую работу: дама
должна уметь готовить, стирать, шить, ухаживать за детками и т.д., тем
самым она делает в доме комфорт, чего так хотят обрести мужчины.

4. читать полностью »

Медовый массаж


Продолжительность медового массажа не должна превосходить 10-15 минут для одной массажной зоны, и менее 40 минут в общем на один сеанс.
Руки после массажа с медом
Мед наносится на ладошки рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону.

После того, как мед стопроцентно перенесен на тело, ладини начинают прилипать к телу и резко отрываются. Равномерно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. читать полностью »

Обертывания для талии.


Узкая талия – мечта многих дам. Соблазнительные извивы еще больше подчеркивают полноту бедер, а биологически – это прямой сигнал к тому, что женщина либо дама способна к деторождению.

Согласно исследованиям ученых, внимание парней приковывает талия, объем которой составляет 70% от объема бедер. Мужчины теряют энтузиазм к даме, если соотношение добивается 80 и поболее процентов. Естественно, это всего только абстрактные догадки въедливых ученых, которым дай волю все в мире измерить, но желание приблизиться к Совершенному Виду все равно толкает нас, дам, к разным мерам, чтоб убрать ненавистные см. читать полностью »

Антицеллюлитный кофейный скраб


Все превосходное просто — смешиваем корицу, малость соли молотый кофе, оливковое масло, эфирное масло мандарина (или апельсина, лимона) с водой, по желанию можно добавить  малость геля для душа, если вы любитель пены.

Этой консистенцией усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такового скраба даже крем наносить необязательно — оливковое масло отлично совладевает с увлажнением, питанием кожи. читать полностью »

Женская грудь. Как сделать красивее


Грудь можно сделать более симпатичной с помощью легких упражнений для мускул груди.

Принципиально!
Выполняя упражнения для мускул груди, смотрите за осанкой. Поднимите голову, распрямите плечи, тогда грудь сходу подтянется ввысь, а с ней совместно подымется настроение и повысится самооценка.
Каждое упражнение повторите 8 раз. Сделайте 2 подхода.

Упражнение № 1.

Встаньте прямо. читать полностью »

Домашние маски для упругости и улучшения формы груди.


● Медово-миндальная маска. Смешать мед и миндальное масло в равных количествах, нанести массу на грудь на 20 минут. Смыть маску теплой водой и немного промокнуть грудь полотенцем. Маска отлично питает, увлажняет и омолаживает кожу.

● Маска из редьки. Натереть редьку на маленькой терке, добавить в кашицу малость растительного масла, перемешать. Нанести смесь на марлю и приложить к груди на 15 минут. читать полностью »

Избавление и профилактика целлюлита

Спорт

Несколько раз в неделю нагружайте свой организм физическими процедурами. Более действенные из их: ходьба, плавание и езда на велике. Времени у вас должно уходить более 45 минут. Запомните, жир начинает сгорать после 30 минут активной тренировки. Лень заниматься? Хотя бы гуляйте, проходите как можно больше пешком. Хотя бы 30 минут в денек.
2. Побольше прогуливайтесь и находитесь на свежайшем воздухе. читать полностью »

Антицеллюлитная маска из красноватого перца


5 г молотого красноватого перца.
5 г молотого мускатного орешка.
5 мл эфирного масла кайенского перца (можно поменять эфирным маслом корицы).
100 г цветочного меда.
2 ст. ложки оливкового масла.
1 ст. ложка сливок.

Размешайте все составляющие маски и нанесите на кожу. Можно обернуть проблемные места пленкой. Составляющие маски довольно жгучие, потому будьте аккуратны, чтоб состав не попал на кожу половых органов, на открытые ранки. читать полностью »

Упражнения, которые необходимо делать перед сном


Когда рабочий денек сзади, самое время дать телу возможность расслабиться. Представляем вашему вниманию комплекс упражнений для ралаксации и плавной растяжки вялых мускул. Чтоб не перестараться и не навредить организму, не стоит конкретно перед сном делать высокоинтенсивные упражнения. Это может привести к тому, что вы не уснете и организм не получит заслуженного отдыха. Безупречным вариантом для таковой тренировки станут элементы фитнес-йоги и пилатеса. читать полностью »

Поиск