Все о похудении | Фигура и женщина. - Part 2

Все о похудении

Как снять стресс и при этом не испортить фигуру перееданием

201691_1Современный учащенный ритм жизни: страсти, волнения, тревоги— нервная система и мышцы человека в постоянном напряжении. Хочется снять это состояние, успокоиться. Находим простой способ: едим вкусно, перекусываем, увеличивается масса тела, опять переживаем, ведь полнеть не хочется. Как быть, что делать. читать полностью »

Худеть или не худеть?

x_08dbf7cdОдни имеют на него четкий ответ, для других вопрос имеющий в большинстве случаях чисто психологический аспект. Давайте же разберемся с вами, стоит ли сбрасывать вес или худеть или не худеть. читать полностью »

30 самых нужных товаров для тела


Для отдельных органов существует собственный перечень нужных товаров.

Для МОЗГА:
— лосось — тунец
— сардины — грецкий орешек

Для Мускул:
— бананы от боли в мышцах — красноватое мясо
— яичка — тофу (соевый сыр)
— рыба для наращивания мускул

Для ЛЕГКИХ:
— брокколи — брюссельская капуста
— китайская капуста

Для КОЖИ:
— черника — лосось — зеленоватый чай

Для ВОЛОС:
— зеленые овощи читать полностью »

Отличные диетические советы


Если у вас не ожирение, а просто немного раздражающая полнота и относительно здоровый организм, вам подходят данные советы. Наша цель сделать лучше обмен веществ, питаться без вреда организму, но чтоб при всем этом худеть.

1. Утром чай из имбиря, зеленоватый чай без сахара, либо 1 чашечка кофе. Советы по поводу воды с лимоном натощак могут нанести вред вашему ЖКТ, желаете рискнуть — рискуйте, а имбирь и пустой зеленоватый чай — хорошее пусковое средство на утро для еще не проснувшегося организма. читать полностью »

Диета для занятых людей

img2147897416 –й день.
На завтрак приготовить смесь из трех столовых ложек овсяных хлопьев, натертого яблока и долек апельсина. Добавить полстакана кефира и посыпать жареными семечками(1 ч. ложка). читать полностью »

Индивидуальный подход диеты по группе крови

vtoraja-polozhitelnaja-gruppa-krovi-dietaСегодня диета по группе крови имеет очень широкую популярность. Её основное достоинство заключается в том, что она не ограничивает количество потребляемой пищи и не требует тщательного подсчета потребляемых калорий, как это свойственно другим диетам. читать полностью »

Яблоки и кефир побеждают жир

krem-iz-mumie-ot-tsellyulita-3Диета необходима нашему организму не только для того, чтобы сбросить лишние килограммы, но и для того, чтобы очистить организм от различных шлаков, накопившихся там за долгое время жизни в загазованных городах, употребление не очень полезной для нашего организма пищи. Также если вы курите или употребляете алкогольные напитки, то вам тоже необходимо время от времени очищать ваш организм. читать полностью »

17 принципов удачного похудения.


1. Худеть локально, частями нереально! Нет, животик раздельно не похудеет,и внутренняя сторона бедер тоже.

2. Потому и кубики пресса не появятся,делай ты хоть 300 скручиваний в день-пока жировую прослойку (либо слоище) не уберешь

3. Ваш вес вернётся после хоть какой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в день.

4. В плане похудения мясо полезней чем фрукты,т.к. читать полностью »

Быстрые диеты

crazy-diets-13Наступает весна и все большее количество девушек стремиться быстро сбросить пару тройку килограмм. Выглядеть лучше мечтает каждая, а теплая погода поможет подчеркнуть стройную фигуры и выведет на свет все недостатки.

читать полностью »

Кто соблюдает диету

cropped-header.jpgОЧень часто людей спрашивают по различным вопросам. Вот результаты одного из таких опросов на улице среднего города.

Из 2216 респондентов:
• пытались похудеть – 1981 человек (89.39%);
• довольны своим весом – 130 человек (5.86%);
• не думают об этом – 105 человек (4.75%) – видимо тоже довольны.
Поэтому совершенно неудивительно, что статьи «о диетах» просто зачитываются «до дыр». А вот с результатами слабовато. Население неумолимо толстеет. Конечно до американцев нам еще далеко, но ситуация ухудшается. читать полностью »

Поиск