Диета: 3 денька худеем на 3 кг


-125гр обезжиренного творога
-чашка чая без сахара

Через 3 часа:
-вареное яичко
-чашка чая без сахара

Через 3 часа:
-125 гр варенной грудинки
-чашка чая без сахара

Через 3 часа:
-125 гр обезжиренного творога
-чашка чая без сахара

Если начинать в 7 утра, в 18.00 последний прием еды + спорт

Ваш отзыв

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.