Диета ангела

dieta_angela_dieta_13_dnej__kaifzona_ruИзбавление от целлюлита без применения очень дорогих процедур в салоне – миф или реальность?

Обертывания и массаж как известно самые лучшие средства, их не сложно проводить в домашних условиях. Максимального эффекта от этих процедур можно добиться проводя их под тепловым воздействием. Разогретая кожа лучше всего воспринимает процедуры против целлюлита и жира. Из этого становится ясно что для избавления от целлюлита и ожирения проводят разогревающие воздействия.

Курс питания рассчитан на 13 дней. К окончанию диеты вы избавитесь примерно от 8 кг. Во время 14 дня можете есть что хотите, но в разумных пределах. Эта система питания изменит ваш обмен веществ. В течение трех лет вы не будете полнеть. В процессе диеты обязательно нужно делать массаж и зарядку.

Первый день

На завтрак выпейте черный кофе без сахара.

На обед съешьте 2 вареных яйца, пучок зеленого салата и помидор.

На ужин пожарьте большой кусок мяса с небольшим количеством подсолнечного масла.

Второй день

На завтрак скушайте суха

рик с черным кофе.

На обед съешьте кусок жареного мяса с зеленым салатом и помидор.

На ужин – 1 чашка супа.

Третий день

На завтрак – черный кофе с небольшим сухариком.

На обед скушайте большой жареный бифштекс с пучком салата.

На ужин съешьте 2 вареных яйца и 2 кусочка постной ветчины.

Четвертый день

На завтрак выпейте чашку кофе с сухариком.

На обед – 1 вареное яйцо, 1 свежая морковь и кусочек сыр.

На ужин сделайте себе салат из фруктов и выпейте бокал кефира.

Пятый день

На завтрак – салат из тертой моркови заправленной соком лимона.

На обед пожарьте порцию рыбы и съешьте помидор.

На ужин скушайте зеленый салат и кусок прожаренного мяса.

Шестой день

На завтрак – маленький сухарик и чашка черного кофе.

На обед пожарьте курицу без жира и съешьте зеленый салат.

На ужин – жареный бифштекс и пучок зеленого салата.

Седьмой день

На завтрак выпейте бокал чая без сахара.

На обед съешьте любое мясо приготовленное на вертеле с зеленым салатом.

На ужин ешьте что захочется только умеренно.

Во время диеты пить можно только воду простую или минеральную. Также морковь можно заменить помидором или наоборот, помидор – морковью.

Комментарии закрыты.