Диета «бикини» | Фигура и женщина.

Диета «бикини»

how-to-get-a-bikini-body-fast-1Потеря веса при этой диете не такая уж и значительная, но стабильная- за три недели можно потерять не менее четырех килограммов.

Принципы этой диеты таковы. За каждый день вы будете пополнять свой организм не более чем 1000 килокалориями. Такое небольшое поступление энергетического материала позволит стабильно терять излишний жир. Особенности женского организма таковы, что жир откладывается в основном в области живота и бедер. Соблюдая эту диету, вы сможете возвратить своей фигуре былую стройность.

Следующая особенность этой диеты в том, что из нее исключены продукты, вызывающие отложение жира в «проблемных» местах женского тела.
Кушать при этой диете нужно не менее четырех раз в день и понемногу. Состав этой диеты таков, что организм не страдает от недостатка витаминов и микроэлементов.
По правилам этой диеты нужно пить в день не менее шести стаканов воды

с добавлением в нее сока лимона. Прием кофе нежелателен в этой диете. Желательно пить ромашковый либо зеленый чай. Любые коктейли входят в разряд запрещенных напитков – от них вас раздует, как воздушный шарик. Все спиртные напитки, в том числе и пиво, отменены в этой диете. Можно лишь выпить один бокал красного сухого вина, в котором содержится лишь 100 ккал. Это можно сделать всего лишь один раз в день.

Комментарии закрыты.

Поиск