Диета на заменителях продуктов

insulin-direncinin-belirtileri-ve-nedenleri-3-768x587В процессе применения этой диеты все обычные продукты заменяются специальными переработанными наборами  – суррогатами. В результате ежесуточный приход каллорий уменьшается как минимум на 1000 единиц.

Есть несколько фирм, производящих подобную продукцию и предлагающих употреблять ее вместо обычного питания. Не только из диетических соображений но и как быстрые наборы еды. Но все же заменители – это заменители, и всех необходимых питательных веществ они не поставляют в организм человека. Поэтому их применение нужно ограничивать во времени или сочетать с дополнительными добавками.

Завтрак – специальный молочный коктейль

Обед – Питательный суп

Ужин – Индейка или курица с гарниром из зеленых овощей(цветная капуста, брокколи, стрючковая фасоль) и грейпфрут или сок из него.

Преимущества
—  Уже приготовленные и рассчитанные специалистами заменители в этой диете освобождают массу времени у человека – не нужно самому готовить пищу или считать калории. Очень удобно для активных и занятых людей. К тому же эта диета совсем не сложная и освоить ее сможет каждый.

— Большинство пищевых заменителей включают дополнительные витамины и минералы, необходимые человеку в течении суточного цикла потребления.

Недостатки
—  Из=за резкого сокращения питательности еды вес может измениться также слишком быстро, что плохо может отразиться на здоровье человека. Применять диету нужно с осторожностью.

— Это жесткая диета, поэтому нужно обладать серьезной силой воли чтобы не увлечься питанием вне дома.
— Эта диета не дает никаких рекомендаций по поводу сохранения полученного веса, после того как вы перешли к обычному питанию.
—  Во многих наборах-заменителях есть сахар для уменьшения тяги к сладкому. Это не очень хорошо для организма – лучше бы заменить его фруктозой.
Вот так вот тоже можно худеть. Так что запасайтесь не продуктами а этими самыми заменителями.  Заменители занимают меньше места и не так требовательны к уюту. Так что получается дополнительная экономия.

Комментарии закрыты.