Экспресс-диета: до 5 кг за 3 денька!


А вот такая диета подойдет, если празднички оставили о себя память в виде нескольких излишних кг. Худейте и больше не объедайтесь!

Давайте приступим. На завтрак, если можно его так именовать, разводим столовую ложку меда 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонового сока. Минут через 10-15 минут выпиваем чашечку чая либо кофе.

В обед побалуйте себя вареной индейкой и хоть какими овощами (менее 500 гр).

Ужин будет водянистым. Отварить 150-200 гр белокочанной капусты в 150 мл воды без соли в течение 15-20 минут. Готовый отвар выпейте в течение 30-40 минут. Голодно? Терпите. Отвар капусты, также как и ее сок, употребляют при лечении ожирения. Но калорий в таком «ужине» фактически нет, потому придется тяжко.

Если очень захочется, перед сном можно испить стакан нежирного кефира.

Этой диеты не рекомендуется придерживаться подольше 3 дней. По мере надобности через 2 денька можно повторить.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.