Фитнес-рецепт: омлет с кабачками | Фигура и женщина.

Фитнес-рецепт: омлет с кабачками


Ккал на 100 гр: 139.
Ккал на все блюдо: 255

БЖУ на 100 гр: 6.75 11.13 2.62
БЖУ на все блюдо: 12.42 20.47 4.82

Безупречный рецепт завтрака — стремительно и полезно.

Нам пригодятся:

2 яичка
80 гр кабачков
соль, зелень, перец
1 ст. ложка оливкового масла

Наши деяния:

1)Кабачок натереть соломкой.
2) Обжарить кабачок до мягкости. Яичка взболтать с солью и зеленью и залить консистенцией кабачки.

3) Накрыть крышкой , чтобы яичка резвее схватились.
4) Порезать на порции и подать жарким.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.

Поиск