Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

щелочная диета

 


      кислотно-щелочная диетакислотно-щелочная диетаЩелочная диета для похудения или кислотно-щелочная диета состоит в основном из сырых овощей и фруктов. Щелочная диета для похудения способствует не только похудению но и очищению организма .Кислотно-щелочная диета использует фрукты, овощи очень богатые минералами,аминокислотами,витаминами и всякими другими питательными веществами, они также вызывают в организме щелочную реакцию, помогающую снизить кислотность.
        Людей которых  интересует щелочная диета и  все возможные другие  диеты для похудения,их количество и разнообразие приводит в замешательство.    Одни рекомендуют одну диету другие говорят-лучшая  Кислотно-щелочная диета,третьи диету из свежих фруктов, вегетарианскую или растительного молочную диету. И каждый заявляет, что его диета самая лучшая. Идеально следовать любой из диет не возможно,но исключить продукта паразиты реально.
      Щелочная диета требует постепенного перехода.Вам придется отказаться от мертвых продуктов , например- кофе, чай,
алкоголь и все возможные тонизирующие напитки При переходе на  щелочную диету придется отказаться от продуктов животного происхождения, яиц и молока. щелочная диетащелочная диета И постепенно увеличивать потребление свежих фруктов и овощей , пока они не составят 40-50 процентов.     Щелочная диета включает фрукты:Яблоки, абрикосы (свежие и сухие), бананы, голубика, вишня, клюква, дыня, грейпфруты, медовая дыня, виноград, лимоны, авокадо, манго, апельсины, персики (сухие или свежие),  груши (свежие или сухие),  ананасы (свежие), хурма,  сливы , чернослив (свежий или сухой), малина, клубника, арбузы. Овощи: брюссельская капуста фасоль,  капуста,  помидоры,  баклажаны , чеснок,  зеленый горошек ,проросшая пшеница ,спаржа,  свекла,  лук-порей,морковь , цветная капуста, сельдерей,  лук,  кукуруза,  пастернак,  перец,  редис,  шпинат , тыква , кабачки  Орехи и семечки  богаты белками и для щелочной диеты употреблять их нужно сырыми в небольших количествах.

      Учитывая большое разнообразие фруктов и овощей для диет нет смысла описывать рецепты и блюда.

 

Опубликовать в социальных сетях