f533406c01f7d839 сутулости | Фигура и женщина.

Упражнения от сутулости

On

1. Приседания Для ровненькой поясницы Встаньте спиной к стенке (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите ввысь. Сделайте приседание — когда коснетесь спиной стенки, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени…