Нет изображения

Как стать прекрасной за 30 дней.

22.02.2015 admin 0

Совет № 1 Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Кропотливо разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Что это […]

Нет изображения

Наивкуснейшее овощное рагу

22.02.2015 admin 0

100гр — 23 ккал Ингредиенты Баклажаны 4 штуки Кабачки 2 штуки Помидоры 7 штук Огурцы 3 штуки Чеснок ½ головки Орегано сушеный 2 столовые ложки […]

Нет изображения

Примерное МЕНЮ для правильного питания

09.02.2015 admin 0

ЛАНЧ: йогурт\творог\кефир\овощи\ + фрукт. ОБЕД: суп*\каши\ + нежирная рыба*\ мясо* + овощи*. ПОЛДНИК: творог\кефир\овощи*. УЖИН: нежирная рыба*\ мясо*+ творог\яичко +овощи*. ПОЗДНИЙ УЖИН: кефир\творог. Вы не […]

Нет изображения

Растягивание мускул ног

08.02.2015 admin 0

После тренировки окрепшим мускулам необходимо растягивание — это расслабляет и содействует подвижности. До того как вы как надо расслабитесь, еще несколько советов для рационального растягивания: […]

Нет изображения

Диета для животика!

08.02.2015 admin 0

Диета для животика поможет вам сделать животик упругим и плоским. Задачка диеты – спалить жир в области талии и верно настроить работу ЖКТ. Диета для […]

Нет изображения

Ожирение

07.02.2015 admin 0

Ожирение — заболевание, характеризуется избыточной массой тела ,отложение его в различных органах и подкожной клетчатке. Ожирение может быть из за всевозможных заболеваний.Однако чаще ожирение обусловлено […]