Нет изображения

Зарядка на утро

26.06.2015 admin 0

1. Для ягодиц. Поставьте ноги на ширине плеч и держите гантели в обеих руках. Сделайте глубочайший выпад вперед, при всем этом держите спину прямой, а […]

Нет изображения

Правильное питание — наилучший выбор для похудения и прекрасной фигуры!

23.06.2015 admin 0

Только правильное питание, а также спорт позволят сохранить достигнутый итог на всю жизнь. Принципы ПП это: — Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного. Фаст фуд, сладкая газ-вода, майонез, […]

Нет изображения

Сладкие роллы.

09.06.2015 admin 0

*В 1 порции – 133 ккал.* На 3 порции: Творог обезжиренный – 100г Рисовая бумага – 3 листа Мед водянистый – 10г Вишня без косточек […]

Нет изображения

21 нужный совет!

09.06.2015 admin 0

ЖУЙТЕ Кропотливо. Постарайтесь пережевывать каждый кусок еды более 25 раз, до того как выслать его в желудок. Во-1-х, отлично пережеванная еда усваивается легче; во-2-х, происходит […]