Нет изображения

Как убрать складки под подмышками?

09.06.2015 admin 0

В зоне подмышек обычно накапливаются самые «упрямые» припасы, так что трениться все равно придется. Но спешим вас обнадежить – этот недостаток можно скорректировать за 3-4 […]

Нет изображения

Упражнения для подтяжки груди.

08.06.2015 admin 0

Любая дама грезит о статной и подтянутой груди. Зона декольте всегда была эмблемой восхищения, но также предпосылкой колебаний и страхов. Мы боимся, что с годами […]

Нет изображения

Безупречная осанка

08.06.2015 admin 0

Упражнения из йоги для безупречной осанки Эти обыкновенные и действенные упражнения приблизят вас к безупречной осанке, снимут боль в позвоночнике, укрепят мускулы спины. • Упражнение […]

Нет изображения

Упражнения для похудения лица

08.06.2015 admin 0

Упражнение 1 Сидя на стуле либо стоя, отбросьте голову вспять. Почувствуйте напряжение в шейке и подбородке. Для усиления нагрузки вы сможете тянуться руками вспять. Оставаясь […]

Нет изображения

Супер-руки за 10 минут.

07.06.2015 admin 0

15-минутная тренировка для формирования прекрасных тонких и рельефных рук. Все, что вам для этого пригодится, — маленький мед мяч весом в 4 кг. Отжимание от […]

Нет изображения

Как убрать животик и бока

01.06.2015 admin 0

1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги совместно, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела непременно должен быть приподнят. Вы […]

Нет изображения

Упражнения для стройных подтянутых ног.

01.06.2015 admin 0

Постоянное выполнение этого комплекса упражнений позволит вам уже через маленький просвет времени показывать свои тонкие ножки в маленьких шортиках. Если при выполнении данных упражнений в […]