Месяц: Июль 2015

Необходимо следовать таким правилам, чтобы достичь хороших результатов и навечно сохранить прекрасную фигуру. 1. Клетчатка Употребляйте более 20 гр клетчатки раз в день, получая ее из […]

Это диета, точно бьющая в цель. Если вы отлично выглядите и чувствуете, что похудеть вам необходимо исключительно в области талии – эта диета вам! На […]

Как похудеть , как сбросить вес? Избавиться от лишней полноты? Многие задаются такими вопросами и хотя бы один раз в жизни с помощью диет или […]

Сбрасываем 7 кг за неделю на шведской диете. 1-ый день Завтрак: гречка на воде, 250 гр молока. Обед: овощной салат из сладкого перца, помидор, лука […]

Поможет: 1. Кардио нагрузки (бег, танцы, фитнес, прыжки на скакалке) 2. Растяжка (уменьшит икры) 3. Приседания, прыжки, махи ногами. Трудности с внутренней стороной ноги? Решаемо! […]

Грудь можно сделать более симпатичной с помощью легких упражнений для мускул груди. Принципиально! Выполняя упражнения для мускул груди, смотрите за осанкой. Поднимите голову, распрямите плечи, […]

Придерживаясь этой диеты за 6 дней можно избавиться от 4-х до 5-ти кг. Предложенные продукты нужно поделить и употреблять 4-6 раз в денек. 1-й денек. […]

Наверное, все вы понимаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знают, что киви куда более отлично спаливает и расщепляет жировые отложения.Так же в коктейле […]

Не надо ждать от процесса похудения мучительных ограничений. Легко похудеть и без диет. Просто необходимо соблюдать легкие правила похудения. Многие из предлагаемых советов для похудения […]

Силовая йога для похудения позволяет спаливать жир и сформировывать доброкачественную мышечную массу. Предлагаем комплекс асан йоги для похудения и проработки всех мышечных групп. Чтоб достигнуть […]