Нет изображения

Диета поликлиники Маца

06.12.2015 admin 0

Продолжительность: 13 дней Итог: минус 7–8 кг Диета была разработана докторами поликлиники Маца (США), специализирующейся на разработке целительных диет. Диетой воспользовалось много звезд, что дает […]

Нет изображения

Как не поправиться на НГ!

06.12.2015 admin 0

Новогодние празднички по традиции предполагают сытное и не совершенно здоровое питание. Чтоб избежать резкого набора веса, на новогодний стол лучше поставить то, что мы не […]

Нет изображения

Как уменьшить икры

05.12.2015 admin 0

1.Подъем на носочки. Встаньте прямо, ноги установите на ширине таза, стопы должны быть параллельными. Делайте вдох и поднимайтесь на выдохе на носочки. Повторите данное упражнение […]

Нет изображения

Как сделать лучше форму ног

01.12.2015 admin 0

Итак. Для уменьшения икроножных мускул нужны такие упражнения: 1. Сделайте 5 шагов на носочках, 5 на наружном крае стоп, 5 на пяточках. Сделайте упражнение снова 10-15 раз. 2. […]

Нет изображения

ТОП-6 хитростей похудения

01.12.2015 admin 0

Выучи эти правила! Случается так, что нет никаких сил вынудить себя сесть на диету и времени, чтобы пойти в спортзал. Но приближение пляжного сезона не […]

Нет изображения

Советы тренера

01.12.2015 admin 0

1.За день пить не меньше 2х л. воды. 2. Из алкоголя только малость красноватого вина. 3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном […]