Многочисленные исследования в области диетологии показали, что наслаждаясь некоторыми ароматами, человек, часто избавляется от чувства голода. Read more about Диета с ароматами …

О секретах стройного тела и красивого лица Дженифер энистон сказано достаточно много и информация достаточно противоречивая.  Для своего возраста эта актриса выглядит очень молодо и сегодня все еще считается одной из самых привлекательных женщин Голивуда. Read more about Диета Дженифер Энистон …

6 –й день.
На завтрак приготовить смесь из трех столовых ложек овсяных хлопьев, натертого яблока и долек апельсина. Добавить полстакана кефира и посыпать жареными семечками(1 ч. ложка). Read more about Диета для занятых людей …

Сегодня диета по группе крови имеет очень широкую популярность. Её основное достоинство заключается в том, что она не ограничивает количество потребляемой пищи и не требует тщательного подсчета потребляемых калорий, как это свойственно другим диетам. Read more about Индивидуальный подход диеты по группе крови …

Одна из ведущих телевидения предлагает такую быструю диету. Основой диеты стал интересный суп, который сжигает жир в теле.

Read more about Звездная диета …

Диета необходима нашему организму не только для того, чтобы сбросить лишние килограммы, но и для того, чтобы очистить организм от различных шлаков, накопившихся там за долгое время жизни в загазованных городах, употребление не очень полезной для нашего организма пищи. Также если вы курите или употребляете алкогольные напитки, то вам тоже необходимо время от времени очищать ваш организм. Read more about Яблоки и кефир побеждают жир …

Очень эффективным способом похудения является диета по системе Монтиньяка. Это идеальный вариант не просто избавиться от накопившегося лишнего жира, но и научиться правильно питаться и…

Что делать, если правильная диета была подобрана индивидуально к вашему организму, начало положено – вес снижается, но потом остановился на месте. Что делать в таком случае?

Ничего страшного – этот эффект называется “плато”. Первоначальный период сжигания веса происходит за счет того, что при снижении потребления энегрии организм сжигает  те же объемы, что и раньше. Недостаток питания компенсируется за счет собственных ресурсов. Но немного спустя тело подстраивается под новый режим и расход калорий уменьшается. Следовательно падение  веса также прекращается. Read more about Вес остановился …

1.Организовывайте перекусы полезными и некалорийными продуктами (фруктовые и овощные салаты заместо печенья и булочек, йогурты либо овощные бутерброды и т.п.).

2. Не надо повсевременно мыслить о похудении. Не превращайтесь в раба собственного желудка.

3. Ешьте, сколько желаете. Больше этого – не следует. Это уже обжорство.

4. Пейте больше незапятанной воды заместо соков и других сладких напитков

5.После 6 вечера — только легкая, стремительно усваиваемая еда. Read more about Полезные советы …

Рыба – богата омега-3 жирными кислотами, содержит огромное количество витаминов группы A, D, E, фосфор, железо, магний, кальций, цинк, селен. С употреблением рыбы Вы приносите ощутимую пользу для мозга, с каждым кусочком поглощаемой рыбы, улучшается память, снижается риск ряда заболеваний, связанных с сердцем. Употребление рыбы способно принести исключительную пользу Вашему организму, а предложенная диета принесёт удовольствие Вам лично.  Read more about Рыбная диета – насытит организм витаминами …