Месяц: Август 2016

Многочисленные исследования в области диетологии показали, что наслаждаясь некоторыми ароматами, человек, часто избавляется от чувства голода.

О секретах стройного тела и красивого лица Дженифер энистон сказано достаточно много и информация достаточно противоречивая.  Для своего возраста эта актриса выглядит очень молодо и сегодня все еще считается одной из самых привлекательных женщин Голивуда.

6 –й день. На завтрак приготовить смесь из трех столовых ложек овсяных хлопьев, натертого яблока и долек апельсина. Добавить полстакана кефира и посыпать жареными семечками(1 ч. ложка).

Сегодня диета по группе крови имеет очень широкую популярность. Её основное достоинство заключается в том, что она не ограничивает количество потребляемой пищи и не требует тщательного подсчета потребляемых калорий, как это свойственно другим диетам.

Одна из ведущих телевидения предлагает такую быструю диету. Основой диеты стал интересный суп, который сжигает жир в теле.

Диета необходима нашему организму не только для того, чтобы сбросить лишние килограммы, но и для того, чтобы очистить организм от различных шлаков, накопившихся там за долгое время жизни в загазованных городах, употребление не очень полезной для нашего организма пищи. Также если вы курите или употребляете алкогольные напитки, то вам тоже необходимо время от времени очищать …

Яблоки и кефир побеждают жир Читать полностью »

Очень эффективным способом похудения является диета по системе Монтиньяка. Это идеальный вариант не просто избавиться от накопившегося лишнего жира, но и научиться правильно питаться и изменить свои гастрономические пристрастия настолько, чтобы оставаться в прекрасной физической форме долгие-долгие годы. Система Монтиньяка предполагает отказ от вредных углеводов, благодаря которым происходит резкое увеличение уровня сахара в крови. Это …

Диета Монтиньяка Читать полностью »

Что делать, если правильная диета была подобрана индивидуально к вашему организму, начало положено – вес снижается, но потом остановился на месте. Что делать в таком случае? Ничего страшного – этот эффект называется “плато”. Первоначальный период сжигания веса происходит за счет того, что при снижении потребления энегрии организм сжигает  те же объемы, что и раньше. Недостаток …

Вес остановился Читать полностью »

1.Организовывайте перекусы полезными и некалорийными продуктами (фруктовые и овощные салаты заместо печенья и булочек, йогурты либо овощные бутерброды и т.п.). 2. Не надо повсевременно мыслить о похудении. Не превращайтесь в раба собственного желудка. 3. Ешьте, сколько желаете. Больше этого – не следует. Это уже обжорство. 4. Пейте больше незапятанной воды заместо соков и других сладких …

Полезные советы Читать полностью »

Рыба – богата омега-3 жирными кислотами, содержит огромное количество витаминов группы A, D, E, фосфор, железо, магний, кальций, цинк, селен. С употреблением рыбы Вы приносите ощутимую пользу для мозга, с каждым кусочком поглощаемой рыбы, улучшается память, снижается риск ряда заболеваний, связанных с сердцем. Употребление рыбы способно принести исключительную пользу Вашему организму, а предложенная диета принесёт удовольствие …

Рыбная диета – насытит организм витаминами Читать полностью »