Нет изображения

Очищающая диета

09.02.2017 admin 0

Если вы длительное время игнорировали нормы и принципы правильного питания, то вам необходимо провести чистку организма с помощью очищающей диеты. Правила диеты необходимо соблюдать от […]

Нет изображения

Как убрать бока: наилучшие упражнения

01.02.2017 admin 0

1. Движения тазом Группы мускул: В этом упражнении задействованы косые мускулы животика, мускулы нижней части тела и ягодиц. Техника выполнения: Для выполнения этого упражнения сядьте […]

Нет изображения

Супер упражнения для ног!

01.02.2017 admin 0

1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленах. Руки лежат повдоль тела. Поднимаем таз и спину до того времени, пока не будем касаться пола только […]