Избавление от целлюлита без применения очень дорогих процедур в салоне – миф или реальность?
Обертывания и массаж как известно самые лучшие средства, их не сложно проводить в домашних условиях. Максимального эффекта от этих процедур можно добиться проводя их под тепловым воздействием. Разогретая кожа лучше всего воспринимает процедуры против целлюлита и жира. Из этого становится ясно что для избавления от целлюлита и ожирения проводят разогревающие воздействия.
Курс питания рассчитан на 13 дней. К окончанию диеты вы избавитесь примерно от 8 кг. Во время 14 дня можете есть что хотите, но в разумных пределах. Эта система питания изменит ваш обмен веществ. В течение трех лет вы не будете полнеть. В процессе диеты обязательно нужно делать массаж и зарядку.
Первый день
На завтрак выпейте черный кофе без сахара.
На обед съешьте 2 вареных яйца, пучок зеленого салата и помидор.
На ужин пожарьте большой кусок мяса с небольшим количеством подсолнечного масла.
Второй день
На завтрак скушайте суха
рик с черным кофе.
На обед съешьте кусок жареного мяса с зеленым салатом и помидор.
На ужин – 1 чашка супа.
Третий день
На завтрак – черный кофе с небольшим сухариком.
На обед скушайте большой жареный бифштекс с пучком салата.
На ужин съешьте 2 вареных яйца и 2 кусочка постной ветчины.
Четвертый день
На завтрак выпейте чашку кофе с сухариком.
На обед – 1 вареное яйцо, 1 свежая морковь и кусочек сыр.
На ужин сделайте себе салат из фруктов и выпейте бокал кефира.
Пятый день
На завтрак – салат из тертой моркови заправленной соком лимона.
На обед пожарьте порцию рыбы и съешьте помидор.
На ужин скушайте зеленый салат и кусок прожаренного мяса.
Шестой день
На завтрак – маленький сухарик и чашка черного кофе.
На обед пожарьте курицу без жира и съешьте зеленый салат.
На ужин – жареный бифштекс и пучок зеленого салата.
Седьмой день
На завтрак выпейте бокал чая без сахара.
На обед съешьте любое мясо приготовленное на вертеле с зеленым салатом.
На ужин ешьте что захочется только умеренно.
Во время диеты пить можно только воду простую или минеральную. Также морковь можно заменить помидором или наоборот, помидор – морковью.