Фитнес – это модное словечко, которое нынче на слуху. Однако не все знают, что оно обозначает. Многие люди полагают, что фитнес является одним из подвидов аэробики, определённым комплексом упражнений, что не совсем верно. В целом, речь идёт не об аналоге аэробики, а о настоящем стиле жизни, который очень помогает поддерживать дух и тело в хорошей форме.
Движение представляет собой эволюционно нужный тип человеческой деятельности. Снижая и ограничивая двигательную активность, люди наносят своему организму непоправимый вред. Достижения и успехи техники и науки оказали нам медвежью услугу в этом смысле. Лифты, автомобили, бытовая техника, компьютер и телевизор облегчают жизнь, но становятся причиной практически полной обездвиженности. Наверное, поэтому эксперты ВОЗ назвали гиподинамию одним из главных факторов значительного ухудшения здоровья человечества.
В Россию фитнес пришёл сравнительно недавно и стал новинкой для многих россиян. Однако и тут число его приверженцев стало бурно расти. В нашей стране фитнес-индустрия развивается просто бешеными темпами. Одним из самых известных фитнес-клубов считается Мореон Фитнес – семейный премиум фитнес-клуб с бассейном, 40 видами групповых программ, детским клубом, школой единоборств и скалодромом. Примечательно то, что все оборудование тренажерного зала поставляет эксклюзивный партнер Олимпийских игр — компания Technogym. Ну а тренировки в фитнес-клубе проводят самые известные призеры российских и международных соревнований.
Отдельно стоит остановиться на клубных картах клуба. Такая клубная карта в фитнес позволит посещать тренажерный зал, бассейн, групповые программы, школу единоборств, классы Mind&Body, танцевальные программы, скалодром, занятия ЛФК, детский клуб.
Не секрет, что в экономически развитых странах первое место среди причин смертности прочно удерживают сердечно-сосудистые заболевания. С учётом того факта, что лишний вес, низкая физическая активность, курение, стрессы, чрезмерное употребление алкоголя представляют собой серьёзные факторы риска развития ишемической болезни сердца, атеросклероза, гипертонической болезни, инфаркта миокарда и инсульта, то становится ясно, что фитнес – самое действенная и эффективная профилактика этих патологических состояний.
Зарождение фитнеса произошло еще в античные времена. Что же касается современного фитнеса, то он берет свое начало в США. Американское правительство в 70-е гг. обеспокоилось увеличением количества заболеваний среди разных групп населения, поэтому сформировало Совет по фитнесу. Основной задачей, стоявшей перед этим Советом стала популяризация фитнеса, как весьма полезного образа жизни, противопоставленного привычному для граждан Соединённых Штатов того времени ритму. Ведь, по мере улучшения качества своей жизни, люди становились всё менее и менее подвижными. Любимым отдыхом стало возвращение с работы домой и посиделки перед телевизором с чипсами и бутылкой пива. Это не могло не сказаться негативно на здоровье всей нации. Сейчас результаты агитационной работы налицо: в США на данный момент ок. 17. млн. человек ведут ЗОЖ в стиле фитнес, и число их постоянно растёт.
В России же лидирующие позиции занимают частные фитнес-клубы. К примеру бассейн фитнес-центра «Мореон» — является базой для тренировок и соревнований школы спортивного плавания, площадкой для водных групповых программ, персональных тренировок и свободного плавания. на занятия в бассейн ходят даже малыши. Перед тренировкой каждый клиент получает электронный ключ от индивидуальной ячейки хранения, халат и полотенце. В раздевалках работают солярии и ИК-сауны. Разрядиться, расслабить мускулы, отдохнуть душой и телом можно в релакс-зонах «Мореон» — банном комплексе «Термы» и пространстве Мореон SPA. По мнению специалистов, fitness.more-on.ru – это лучший фитнес-центр в Ясенево, а также для районов Теплый Стан, Беляево, Коньково и Коммунарка и Юго-Западная.
К сведению, фитнес обязательно включает в себя главные элементы аэробики, силовые тренировки, занятия на тренажёрах, методы калланетики. За счёт всего этого занятия становятся максимально эффективными. Задействованы все группы мускул, варьируется оптимально нагрузка. Разнообразие сказывается положительно как на физическом, так и на душевном здоровье.