Наступает переломный момент зимы и самое опасное время для нашего здоровья. Большая часть накопленных витаминов в теле уже истрачена, а только наступают самые опасные февральские холода, сопровождаемые ветрами и сильными морозами. Наступает сезон обострения ОРВИ различных вариантов гриппа и других недомоганий. Если же и вовсе не заботиться о себе правильно, то можно заработать и более опасный гайморит. А какие боли вы будете испытывать, ни одна простуда не сравниться. К тому же запущенный гайморит грозит неприятными осложнениями с опасностью для вашего здоровья. Вам ведь не хочется пробивать свою кость в переносице, чтобы почистить пазухи? Тогда сразу побеспокойтесь о себе.
Главное в это время правильно одеваться. не гонитесь за последней модой а больше позаботьтесь о том, чтобы ветер не смог продуть вашу одежду. максимум теплых вещей, не забываем про шапку, шарф и перчатки.
В это время следует временно отказаться от каких-либо ограничений организма в питании. любой стресс приведет к ослаблению иммунитета, а следовательно вы больше подвержены болезнетворным микроорганизмам. В рацион нужно включить больше лука и чеснока (запах отлично можно убрать многочисленными ароматическими средствами), не забывать о цитрусовых. Больше витаминов из свежих фруктов – больше шансов без проблем пережить эту зиму. Начинать худеть лучше весной, хотя многие и хотят получить стройную фигуру именно к весне. Но если ваше здоровье вам дорого, подождите немного.