Желающие похудеть всего мира в первую очередь стараются отказаться от мучного и сладкого, то есть из рациона уходит хлеб. Но недавно исследователи из Испании (лаборатория в Лас-Пальмас де Гран Канария) заявили, что это совершенно напрасно. Ученые призывают изменить мнение общественности по отношению к хлебу.
Специалисты уверены, что хлеб нельзя убирать. Это не только не способствует получению лучшей талии, но и даже вредно. На самом деле правильное потребление хлеба только способствует похудению. Такое удивительное заявление было сделано после 30 летнего труда в области диетологии.
Заявление связано с тем, что при попадании в желудок хлеб способствует появлению сытости и снижает аппетит. В то же время хлеб не очень калориен и полностью переваривается. Это очень помогает борьбе с ожирением. Но стоит заметить, что речь идет о нормальном потреблении хлеба.
Сорт хлеба в данном случае значения не имеет – главное чтобы это были не сладкие булочки.